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摘要
全民健身已上升为国家战略高度,武术作为中国民族传统体育运动的重要组成部分,成为中国人非常重要的健身项目。如何进行武术科学健身成为一个非常重要的命题。本文采用文献资料法,对武术概念中的健身价值、武术实践中的健身价值以及运动处方的概念、运动处方的分类进行了深度梳理研究;提出了武术科学健身运动处方的概念,武术科学健身运动处方的内容、制定方法以及在实施武术科学健身运动处方的过程中应注意的问题。并通过几个武术运动处方案例来证实武术科学健身运动处方的实际应用价值,以此来促进武术科学健身运动处方在实践中的推广应用,促进全民健身计划的深入开展。
- 出版日期2015
- 单位北京邮电大学
