对10名男性大学生交叉进行负荷为75%1RM、80%1RM的深蹲练习和跳深练习诱导PAP，获得了即刻、4min、8min和12min 4个恢复节点下肢爆发力测试指标数据。经分析后，得出结论：负重深蹲和跳深诱导激活后增强效应（PAP）对下肢爆发力提高均有显著作用，立定跳远、纵跳摸高测试指标均有不同幅度提升。但跳深的PAP干预更能促进下肢爆发力的提升。
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