由于研究生考试临近,一位大四女生产生考前焦虑的心理问题,以致学习效率降低,注意力不集中,睡眠不好。通过对来访者资料收集,对问题描述进行分析,并进一步了解来访者的实际情况和目前所处的状态,对其初步诊断为一般心理问题。在与来访者进行协商后,确定咨询方案,征得来访者的同意,采用认知心理学的合理情绪疗法、系统脱敏疗法和放松训练法,经过4次咨询,通过对咨询效果评估,帮助来访者重塑信心,纠正认知上的不合理观念,缓解来访者的焦虑情绪,咨询效果良好。
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