亚健康是困扰大学生的一大问题。不良的生活习惯、心理的不成熟和人格的不完善、体育锻炼缺乏是大学生处于亚健康的主要原因。如果不能通过合理的调适,往往会引发各种疾病。但亚健康并不可怕,通过心理疏导、生活疏导、运动疏导等,促进大学生形成健康的心态、良好的生活方式、强壮的身体,可以有效将亚健康引向健康,促进大学生健康成长。
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