优化人体系统结构,探索体能训练创新

作者：吴晓伟

来源：体育世界(学术版), 2018, (05): 5-6.

DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2018.05.004

• 系统论
• 体能
• 结构
• 优化
• 体能训练
• 创新

系统论为人体运动科学的发展提供了方法论的基础。研究系统的目的在于调整系统结构,协调系统各要素之间的联系,使系统达到优化目标。本文运用文献资料法和逻辑分析法,研究系统的结构优化理论对体能训练的指导作用,从人体结构入手进行体能训练,并重新认识功能性体能训练。提出作为人体运动的重要载体—运动系统的相对独立性,分析运动系统各个要素间(骨、关节和肌肉)的关系,调整和优化三者之间的联系,从而促进运动系统的功能,丰富体能训练理论。包括重视人体运动系统各要素之间的比例关系、骨骼的专门化训练、注意三者的训练顺序、肌肉力量训练对骨骼应力的影响和肌肉力量训练对关节的影响等等。

• 出版日期2018
• 单位河南护理职业学院