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摘要
亚健康是介于健康与疾病间的“第三种”状态，在生理与心理上均出现不适，影响人们的生活质量。壮医认为，“毒”是引发亚健康的外在因素，“虚”是引发亚健康的内在因素，“毒”“虚”的相互作用导致了亚健康的发生发展。文章在壮医“毒虚致病”理论的指导下，根据调气、解毒、补虚的原则灵活运用壮医未病先防的方法，从“调摄饮食，顾护‘三道’”“调神养性，通畅‘两路’”“佩药闻药，防毒祛毒”“规律作息，顺应自然”和“壮医药线点灸，防病却病”五方面浅析亚健康的调摄，以期为调理亚健康提供一些思路。
- 出版日期2022
- 单位广西中医药大学第一附属医院; 广西中医药大学
