短跑运动是一项高强度的极限运动,在短跑运动员的训练、比赛过程当中通过合理的专门练习技术来改进短跑技术。要使短跑训练效果得以提高,既要加强以技术为中心的全面训练,又要突出专项能力训练,尤其通过合理的专门练习技术来改进短跑技术,对运动员有针对性地训练,因人而异,更新训练观念,提高运动成绩
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