瑜伽起源于印度,是东方最古老的强身术之一,它以其独有的魅力在各个健身俱乐部、高校等流行起来,迅速成为当前最时尚的健身方式。瑜伽能够塑身健体,调节身心,舒缓情绪。在高校开展瑜伽有助于大学生缓解学习压力,增强体育意识,促进身心发展,对高校培养全面发展型人才产生了积极作用。
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