本文采用文献资料、问卷调查、仪器测量、数理分析等方法对甘民院超重和肥胖女大学生体育锻炼现状进行了统计和分析,指出了超重和肥胖女大学生在体育锻炼上存在的问题,提出了增强女大学生参加体育锻炼的科学方法和策略:激发体育课堂教学的生命力;学校多组织体育知识讲座和体育社团活动,普及健康运动和减肥知识;尽量开放各种体育场馆,吸纳和鼓励更多学生积极参与体育锻炼;学校在排课上尽量人性化、自由化,为学生体育锻炼提供足够的课余时间和空间;合理膳食,与运动相结合。
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