不同陆地恢复训练对优秀速度滑冰运动员血液生化指标的影响研究

作者：常凤; 朱志强; 郭俊清; 马瑞; 刘春华

来源：中国体育科技, 2012, (06): 77-83.

DOI：10.16470/j.csst.2012.06.015

• 速度滑冰
• 陆地恢复训练
• 血乳酸
• 肌酸激酶
• 肾上腺素 speed skating
• land recovery training
• blood lactic acid
• creatine kinase
• epinephrine

目的:找到有效的陆地恢复性有氧训练手段,促进速滑运动员体能恢复。方法:运用实验法先后将12名优秀速度滑冰运动员分为对照组、亚乳酸阈、130～140次/min、110～120次/min匀速有氧跑组、个体乳酸阈心率-(30～35)次/min和110～120次/min自行车组,在2010年全国速滑联赛哈尔滨站赛后测试不同时间点血乳酸、肌酸激酶、肾上腺素等生化指标,分析对比不同恢复训练对血液生化指标的影响。结果:速滑运动员赛后血乳酸峰值出现在5～10min,且随运动距离不同而存在差异;亚乳酸阈强度匀速有氧跑能有效促进乳酸消除,运动安排适宜时间为20～25员min,也有助于运动后血清肾上腺素恢复;个体乳...

• 出版日期2012
• 单位哈尔滨体育学院; 武汉体育学院