古往今来,历史上很多医家,既是名医又是养生家,其自身也都是长寿者;当代也不乏医术精湛、学识渊博,且注重养生的名老中医。文章探讨了当代名老中医的运动养生思想,纵观其养生之道,多将运动作为健身防病的重要手段,原则上把握好"度",方法上注意"调",目的在于"衡"。