啦啦操是一项深受广大学生喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目,也是一项多人的集体项目。表象训练亦称"想象训练",是心理训练方法的一种,通过借助言语暗示、放录音引导或看录像等方法,以唤起已有运动表象。分析了啦啦操教学训练中表象训练存在的问题,从完善教学内容充实课堂教学、促进表象训练和实际练习的平衡化形成优势互补、丰富教学方式增强教学规范性等三个方面提出了啦啦操教学训练中运用表象训练的措施。
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