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摘要
目的探讨体育锻炼对高校大学生心理健康的影响,为促进大学生心理健康策略的提出提供参考。方法采用SCL-90量表和自编问卷,对甘肃省部分高校的1 958名男大学生进行问卷调查。对出现心理健康问题的学生利用12周的时间,采用中低强度的项目进行体育锻炼干预。结果 8.28%的学生存在一般心理问题,2.45%的学生存在较为严重的心理障碍。体育干预后心理健康症状睡眠改善、记忆力增强、情绪稳定、意志坚强、身体状况好转、人际关系融洽报告率均较干预前提高(P值均<0.01)。结论体育锻炼对改善和调节大学生心理健康状况成效显著。
- 出版日期2014
- 单位天水师范学院
