敏捷能力是构成体能的最主要成分已无可厚非，特别是对网球运动员起着关键性作用。本文从敏捷能力概念入手，从定义、分类、影响因素进行整合，从生理、心理机制分析其内在原因，基于不同训练手段，总结出五类训练方法，未来将发掘更多的符合网球运动员的训练手段与方法。
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