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摘要
目的:探索冥想训练对医学生情绪体验的影响。方法:将自愿报名参加的60名医学生随机分成实验组和对照组(每组30人),实验组参与连续两周,每天20分钟的冥想练习,对照组自由活动。在干预前后使用抑郁自评量表(SDS)、状态—特质焦虑量表(STAI)和幸福感自我评定量表测量被试的情绪体验状况。结果:(1)冥想干预组在经过两周的冥想训练后,焦虑、抑郁量表的得分显著降低(P<0.001)。(2)冥想干预组幸福感得分显著提高(P<0.001)。结论:冥想训练能显著提升医学生积极情绪体验。
- 出版日期2016
- 单位温州医科大学
