<正>近几年，随着人们生活水平不断提高，对于健康饮食的关注度也在持续上升，不少人开始将升糖指数（GI）看作选择食物的重要指标之一。升糖指数（GI）是指标准定量下（一般为50克）某种食物中碳水化合物进入人体2小时内引起血糖升高的相对速度。GI在55以下的，为低GI食物；
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