健美操新锻炼标准拉丁操套路对女大学生身体形态及成分的影响

作者：杨放; 赖巍

来源：绵阳师范学院学报, 2010, (02): 122-127.

DOI：10.16276/j.cnki.cn51-1670/g.2010.02.025

• 第三套大众锻炼标准
• 拉丁操套路
• 女大学生
• 身体形态
• 身体成分
• 实验 the third set of public training standards
• Latin Aerobics Gymnastics routines
• female college students
• physical shape
• physical composition
• experiment

运用实验、文献资料、专家访谈等方法,以广西民族大学大三60名非体育专业女生为实验对象,以新大众健美操锻炼标准拉丁操套路为自变量,以女大学生身体形态和身体成分为因变量,分析该套路对女大学生身体形态和身体成分的影响。研究结果表明:在实验影响下,实验组的女大学生身体形态及身体成分都有优化的趋势,其身体形态得以改善,脂肪含量,尤其是肩带关节、大腿、腰、臀等部位的脂肪含量明显减少,说明拉丁操对于女大学生具有良好的锻炼价值。根据实验结果提出了大力推广拉丁操套路,并将其积极引入高校体育课程的建议。

• 出版日期2010
• 单位广西民族大学