击剑运动是历史悠久的体育竞技项目，其不仅具有优雅的动作和灵活的战术，还可以更好地锻炼到身体的灵敏度，受到不少年轻人的喜欢。尤其是随着我国近年来倡导健康生活方式，练习击剑的人群越来越年轻化，现阶段青少年已经成为练习击剑的主要人群。青少年在练习击剑运动中，不仅可以更好地锻炼身体素质、能力水平和技巧，还可以提高自我防御能力。
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