太极拳运动是我国的国粹,是中华武术的瑰宝,它融合养生、健身、技击为一体,对调节中老年人的神经系统、心血管系统、呼吸系统等起着至关重要的作用。文章通过对太极拳的健身养生功效的分析与研究,从而使太极拳更好为人们的健康工程服务。
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