体育家庭作业作为学校体育教学和学生课外体育锻炼的延伸，简单、科学、有效、安全的体育家庭作业的设置，对强健身心、增强体能、培养学生良好的运动习惯具有重要的引领作用。本文通过研究探讨，设计了高中学生体育家庭作业“1+X”套餐，供参考选用。
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