跨栏是一项对体能要求较高的运动项目，这对青少年运动员的跨栏训练也提出了较高的要求，尤其体现在力量、速度、柔韧等素质方面。因此，青少年跨栏运动员在体能训练中应该要掌握方法，这样才能取得良好的训练效果。本文主要分析了青少年跨栏运动员体能训练专项特点，以及训练方法与手段，以此为提高跨栏运动员体能训练效果提供一些参考。
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