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摘要
由于生理因素影响,女大学生在同等压力条件下,比男大学生更容易产生更多引起激素变化的化学物质,更容易导致心理问题,所以女大学生的心理状况及调节方式越来越引起人们的关注。本文采用实验法,随机选取30名女大学生,并随机分为控制组和实验组。两组同学实验前分别做PANAS正负性情绪量表,在为期50天的慢跑锻炼后,两组同学分别再做PANAS正负性情绪量表。统计分析两次实验结果表明,短期慢跑对女大学生的情绪调节起重要作用,能有效改善女大学生的部分负性情绪,增加正性情绪。
- 出版日期2015
- 单位长江师范学院
