科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
摘要
<正>据报道,65岁以上的老年人中有50%的人群存在失眠。本研究是精神活动和运动试验(MAX)的二级分析,比较了不同精神活动和运动对老年人自我评价的睡眠质量的疗效。MAX试验纳入了126名65岁以上运动量少并存在睡眠和认知问题的社区成年人。试验对象随机分为有氧运动加认知训练组、有氧运动加观看教育性质的DVD组(含艺术、历史和科学的课程)、牵伸加认知训练组、牵伸加观看教育性质的DVD组,共4组。每组治疗均每天持续60分钟,每周3天,共12周,靶心率的峰值最大在60%到70%之间,认知训练组进行了电脑测试以增加
- 出版日期2015
- 单位中南大学湘雅二医院
