对田径、赛艇运动员下肢等负荷多组力量训练强度的研究

作者：陈小平; 吴小五; 曹振水; 杜超; 赵福林

来源：体育科学, 2005, (11): 49-52.

DOI：10.16469/j.css.2005.11.011

• 田径
• 赛艇
• 运动员
• 力量耐力
• 运动训练
• 负荷
• 心率
• 血乳酸 athletics
• rowing
• athlete
• strength endurance
• athletic training
• load
• heart rate
• blood lactate

对43名2级以上运动员进行了50%/Fmax负重,20次/组,组间歇1min,共5组力量耐力测试。采集并测定安静和每组运动员练习后即刻的心率和血乳酸,测定了每一位受试对象每一次深蹲的蹲起速度。所有测试对象对该练习强度均产生较大的生理反应,血乳酸和心率在第2组练习后出现快速上升,蹲起速度则均表现出不同程度的下降趋势。不同专项运动员对等负荷多组力量耐力训练具有不同的反应,田径跳跃运动员对测试的强度表现出高的生理反应,心率和乳酸水平均达到或接近最大负荷极限,赛艇运动员介于中长跑和跳跃运动员之间,中长跑运动员的反应较低,心率一直保持在140次/min以下,血乳酸值在7mmol/L以下,并显示出典型的血...

• 出版日期2005
• 单位福建医科大学; 清华大学