体育促进人体新陈代谢,提高机体的功能和抗病能力,可增强大学生的生理健康;体育促进人体的健壮美、曲线美、协调美和形体美,可满足大学生追求健与美的心理需求;体育培养良好的意志精神,可增强大学生心理健康。体育增强大学生身心健康的最佳途径:高校体育是新大学生增强身心健康的第一必修课;冷水浴是大学生磨炼意志精神的最佳运动;跑步是大学生通往身心健美的阳光之路;体育锻炼是女大学生健与美的唯一途径。
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