跑步中的膝盖损伤及康复

作者：迟姗姗; 李丹丹; 牟烁

来源：金田, 2013, (12): 451.

• 跑步
• 膝盖
• 损伤
• 康复
• 预防

跑步,现在成为越来越受大家欢迎的一种的锻炼方式,具有花费少,活动又不熟场地限制等优点。由于其代谢特点可以为有氧,所以特别受减脂人士的喜爱。但是如果运动时间过长,或运动方式不当,常会引起一些健康问题。围绕膝关节,文章介绍了几类跑步中的损伤;康复及预防的手段。

• 单位
  北京体育大学