高住高练低训对优秀女子跆拳道运动员红细胞膜及有氧能力的影响

作者：朱荣; 高颀; 田野; 胡扬; 赵杰修

来源：中国运动医学杂志, 2008, (01): 8-10.

• 高住高练低训
• 跆拳道
• 红细胞膜
• 有氧能力 HiHiLo
• kickboxing
• erythrocyte membrane
• aerobic exercise capacity

目的:探讨高住高练低训(HiHiLo)对运动员红细胞膜和有氧能力的影响。方法:13名女子跆拳道运动员分为实验组(8名)和对照组(5名),进行4周实验。实验组每晚在低氧房(氧浓度14.7%,模拟海拔2800m高原环境)居住10小时,每周在低氧房进行3次72%最大摄氧量蹬功率自行车练习,每次30分钟;对照组平原居住,每周在平原环境进行3次80%最大摄氧量蹬功率自行车练习,每次30分钟。两组平时的专项训练由同一教练、按同一训练计划、于同一道馆进行。分别于实验前、入住10小时、实验1周、2周、3周、4周测试两组受试者血液红细胞变形指数、红细胞膜流动性、膜band-3蛋白含量以及个体无氧阈(ILT)。结...

• 出版日期2008
• 单位国家体育总局体育科学研究所; 北京体育大学