犹龙太极桩法谈

作者：薛文宇

来源：武当, 2021, (11): 4-6.

<正>我打小学习太极拳至今,从学老师不止一位,亦师亦友者更是众多。可谓见识虽不敢言多,但也不少。在这其中,陈庆国师父教的"隐仙羽化犹龙嫡派太极"是最好的一个。而在"犹龙太极"诸多的桩功练法中有一个"定势八法"(技击桩的练法)非常好。今天在这里把恩师生前所教练法分享给大家。站桩前的规矩:首先,平心静气,排除一切私心杂念(调意)。两脚内扣,形同内八字,相距与肩宽(功法进展后应缩为一横脚之宽),自然站立。全身放松,两膝微微弯曲,膝不过脚尖,臀部不超过脚后跟(调身)。以上属于功架的范畴。

• 出版日期2021