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摘要
本文基于体能训练的必要性、训练方法和训练强度3个角度探讨了关于青少年足球运动员的体能训练。结论:为了提高我国足球的竞争力,提高技战术应用的能力和水平,同时减少足球运动员的损伤,足球运动员的体能训练应从青少年抓起;青少年体能训练主要包括专项体能训练与足球专项技能相结合的体能训练,在实践中应将青少年的体能训练循序渐进地和专项技战术训练结合起来,不能操之过急,否则不利于今后的发展,要着重发展全面的身体素质;进行体能训练时,不能盲目地给青少年运动员增加训练项目,要根据足球场上实际用到的技能,安排运动员的训练项目,且要依据运动员的身体素质情况制订不同强度的训练。
- 出版日期2015
- 单位山西师范大学
