前手翻属于自由体操前空翻类动作,是自由体操中的一个重要基础动作和关键动作。也是体育学院体操专修学生所必须掌握技巧单项的重要动作。通过教学实践和各动作技术环节分析,探索最好的教学方法及教学步骤,增强教学效果,提高教学质量,使学生较快较好的掌握前手翻的技术。本文通过实验对比法,查阅文献资料,专家访问法等对前手翻动作技术进行分析。
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