秋季养生很重要

作者：吴义春

来源：农家书屋, 2018, (09): 60-61.

<正>立秋以后,昼夜温差加大了,早上和晚上天气会变得凉快一些,而中午仍然比较热。这种情况一方面会导致体温调节中枢功能差的人容易罹患多种疾病;另一方面,经过盛夏的暑热熏蒸,此时正是人身体恢复的最佳时机,若此时做好养生,便可以达到祛病延年的效果。所以,秋季养生很重要。当心"秋老虎"发威伤人所谓"火烧七月半,八月木樨蒸",立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期,同时从中医养生角度看,现

• 出版日期2018
• 单位北京中医医院