现实生活迫使人们承受超负荷的身心刺激 ,由此增加心理障碍 ,心理健康问题越来越引起人们的重视 ,健身运动能缓解心理压力、强身健体的积极作用日益为人们认识。采用健身运动预防、治疗心理疾病被认为是体育科学新发展的重要标志。本文从运动心理的角度探讨健身运动对心理健康的作用
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