从生理学角度来看,只有在适宜的运动负荷范围进行的运动才能起到较好的运动效果,一旦超过运动负荷,可能会造成身体机能损伤。因而在体育教学与训练中应用运动负荷的相关知识,是科学体育教学的重要途径,对提高体育教学与训练效果也有着重要作用。阐述运动负荷的基本概念和内涵以及在体育教学训练中的应用意义,分析当前运动负荷在体育教学与训练应用中存在的问题,并且提出运动负荷在体育教学与训练中的应用措施。
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