<正>每个人都需要了解并掌握科学运动所需的相关知识与技能，本文从科学运动的原则、注意事项以及如何培养运动兴趣3个方面，帮助大家提升锻炼能力，树立终身体育意识，走科学运动生活化道路。牢记科学运动“七原则”1.自觉积极性原则（意识性原则）：指锻炼者一定要有一个明确的目标，对锻炼的价值和效果深信不疑，将自己的主观能动性发挥到最大，主动、自觉地进行体育锻炼。
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