浅谈短跑股后肌群的拉伤以及防治

作者：宋宇峰

来源：田径, 2018, (01): 63-64.

<正>在现代田径运动项目的训练中,由于运动量和训练强度的不断增加,每个运动员的肌肉能力的强弱不同,并且人体的各肌肉群的力量发展又是不平衡的,所以,需要不断地发展与提高较弱肌肉群的力量,以防止肌肉受伤。这里所说的股后肌群是根据人体下肢的解剖结构来说的,它是位于大腿后面的肌群,是由股二头肌、半腱肌与半膜肌所组成,它均属于双关节肌,但相对地说股后肌群的力量要比大腿前面的股四头

• 出版日期2018