排球教学专项体能游戏五则

作者：周磊

来源：中国学校体育, 2023, 42(02): 26.

<正>排球运动除了需要学生对各种技战术的掌握,还需要良好的专项身体素质条件。笔者结合青少年学生的身体和心理特点,针对脚步移动、弹跳、手臂及腰腹力量等能力创编趣味性的练习方法。一、正反转向跑练习目的:提升学生在排球运动中的反应能力和移动速度。