随着我国高等院校体育教育事业的不断发展,健美操逐渐得到推行,而且受到诸多女大学生的喜爱。在健美操训练活动中,女生身体大部分的肌肉关节均会得到充分锻炼,对于女大学生肌肉的均衡舒展以及身体形态功能锻炼有着重要的影响,促进女大学生身体素质的发展。健美操训练还能在很大程度上培养女大学生的形态美姿态美以及艺术感觉,对于提升其行为气质也发挥重大作用。本文主要探讨健美操训练对女大学生身体形态功能的具体影响,以期为女大学生健美操训练提供参考。
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