游泳运动员良好的专项柔韧素质主要表现为肩部、腰腹部、腿部、踝部的肌肉、肌腱与韧带的延展性好以及这些部位关节的活动范围大。游泳运动训练与比赛对青少年游泳运动员的专项柔韧素质有较高的要求，因此，在日常训练中，教练员应加强专项柔韧素质训练。本文运用文献资料法等研究方法，主要对发展青少年游泳运动员专项柔韧素质的原则与方法进行研究，并对青少年游泳运动员专项柔韧素质训练的注意事项进行探讨，以期为提升青少年游泳运动员专项柔韧素质训练效果提供参考。
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