<正>公历五、六、七月是夏天,是一年中阳气最盛,阴气最弱的日子。"夏三月,此为蕃秀,天地之交,万物华实,夜卧早起,无厌于日"。夏季气候特点:高温、高湿、多雨。这一季节因人们出汗过多,易使血液浓缩,造成血栓。现代人喜欢用空调,但冷空调温度不能开太低,否则室内外温差太大常常导致脑梗死。饮食调养方面应注重吃一些清热、祛湿的食物,适当吃些苦味食物和辛味食物:如苦瓜、百合、西瓜、苦丁茶、菊花、米仁、啤酒、洋葱等。不要贪凉多吃冰激凌和过度孵冷空调。
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