在体能锻炼中，高中体育生不能只是简单地重复某一项体能锻炼，更要注重对方法的掌握和学习，只有在科学锻炼方法的指导下不断努力，才能达到事半功倍的效果。该文试图通过研究分析田径运动员的体能锻炼的方法，找出A市第一中学高中体育生在平时忽视的体能锻炼问题，以及如何通过科学有效的方法去提高A市第一中学高中体育生运动水平，探讨并总结出科学的体能锻炼方法，使高中体育生的运动水平能够更好地提升，体能得到更好发展，在体育考试中发挥出更高的能力，取得优异的体育考试成绩。
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