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摘要
采用文献资料法、对比分析法等,通过分析归纳功能性体能训练的内涵、价值、作用机制、训练的内容体系与在实践中的应用,以及它与传统体能训练的关系,认为:功能性体能训练是建立在系统体能训练体系的基础之上,与传统体能训练互为补充;功能性体能训练强调在高质量、正确的动作模式的基础之上,突出训练动作,而非肌肉力量,重视练习动作与动力链的完整性,是涉及多关节、多系统与深层本体感觉相联系的完整的身体练习;目前功能性体能训练在我国还没有建立完善的训练理论体系,在竞技体育的实践应用中还较少.
- 出版日期2013
- 单位滁州学院
