轻体育是适应时代发展的适合大众健身运动的一种新型体育运动形式。轻体育追求的是体育运动要以人为本,为身体的健康而运动。其精髓所在就是一静不如一动,生命在于科学地运动,通过这种轻度运动,促进身体健康。在此分析了轻体育的内涵、特点,论述了轻体育在全民健身运动中的重要作用,以期对"轻体育"的普及和发展起到一定的促进作用。
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