<正>格斗运动免不了经常受伤。拳击是一种高强度运动而且对于身体的压力很大。几乎所有的拳手都会或多或少受一些伤,但直到比赛结束后你才会发现。我们经常会在赛前采访中听到某个拳手说:"训练营没问题,除了我的手受了点伤,这影响了我的对抗训练。"大家都知道预防胜于治疗,所以本文列出了10个你可以做的事情来帮助你避免受伤。1.照顾好你的身体。这意味着即使你不在训练营,也要确保保持水分和吃正确的食物。对身体的照顾要从内向外。
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