青春期的高中生易出现心理问题，体育锻炼对高中生心理健康有着重要的促进作用。体育教师应在体育教学中合理安排训练内容，科学设计教学方法，重视放松练习，营造有利于学生身心发展的课堂氛围，使学生在运动过程中体验到快乐。文章认为，心理健康教育能让学生更好地学习知识，形成健康的人格，提高学生的综合素质。
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