科学流言榜：体脂率越低越好

来源：家庭科技, 2020, (06): 7.

<正>流言体脂率越低,身体越健康。真相所谓体脂率,就是体内脂肪的重量与全身重量的比值。理想情况下,人体每天的能量摄入与能量消耗应该大致均衡。如果摄入的能量过多或者消耗的能量过少,便会产生"盈余",并被身体转化为脂肪存储起来。脂肪具备重要的生理功能:在天冷的时候维持体温,在运动的时候减少组织摩

• 出版日期2020