大学生体育锻炼对正、负性情绪体验的影响

作者：蒋钦; 袁鸾鸾; 王恩界; 李红

来源：中国健康心理学杂志, 2016, 24(01): 126-130.

DOI：10.13342/j.cnki.cjhp.2016.01.033

• 体育锻炼
• 情绪体验
• 正性情绪
• 负性情绪

目的:考察大学生体育锻炼现状及体育锻炼对个体正负性情绪体验的影响。方法:采用大学生体育锻炼调查问卷和正负性情绪量表对300名在校大学生进行问卷调查。结果:跑步是大学生选择最多的锻炼项目(70.3%);强身健体是大学生锻炼的主要目的(80.7%);制约大学生参加体育锻炼既有主观因素也有客观因素;大学生主要选择与朋友、同学一起锻炼(65.7%);以中等以下强度的锻炼为主(50.3%);每次锻炼时间在30分钟以上的人数较多(51.0%);每月锻炼23次的人数最多(32.7%)。方差分析表明,不同体育锻炼方式大学生在正、负性情绪体验上有显著差异(F=8.912,4.254;P<0.01)。不同体育锻炼强度大学生在正、负性情绪体验上无差异。不同锻炼时间大学生在正、负性情绪体验有显著差异(F=11.619,P<0.01;F=2.968,P<0.05)。不同锻炼频率大学生在正性情绪体验上有显著差异(F=7.291,P<0.01),在负性情绪体验上无差异。结论:体育锻炼可以同时提高正性情绪体验和降低负性情绪体验。

• 出版日期2016
• 单位深圳大学