提高跆拳道运动员无氧耐力的训练方法研究

作者：韩小菊

来源：体育世界(学术版), 2012, (07): 64-65.

DOI：10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2012.07.033

• 跆拳道
• 无氧耐力
• 训练方法

跆拳道运动主要是以无氧供能为主,加强无氧耐力训练不仅能提高运动员的运动水平,还能有效的防止运动伤害。本文从生化角度分析该项目的供能特点,探讨跆拳道项目的无氧耐力训练方法,为跆拳道运动训练提供参考依据。

• 出版日期2012
• 单位郑州大学