健美操对女大学生心理健康的影响及其心理机制

作者：朱风书; 颜军; 许克云; 陈爱国

来源：首都体育学院学报, 2010, (06): 76-80.

DOI：10.14036/j.cnki.cn11-4513.2010.06.004

• 身体自尊
• 心境
• 心理健康
• 强度
• 女大学生 body-esteem
• mood
• mental health
• intensity
• female college student

探讨中小强度健美操锻炼对女大学生身体自尊、心境及其心理健康的影响,同时检验本实验提出的假设模型。用中小强度健美操锻炼对实验组被试连续干预10周,对照组实验期间不参加体育锻炼。与此同时,用身体自尊量表(PSPP)、心境量表(POMS)和心理症状自评量表(SCL-90)分别测量实验前后实验组和对照组被试身体自尊、心境及其心理健康水平,并进行统计分析。结果显示:实验组与被试在身体素质、身体自尊、疲劳、抑郁、TMD、强迫症状、SCL-90总均分上,3组之间存在显著差异。多重比较结果均显示,在身体素质、PSPP总分、疲劳、抑郁、TMD、强迫症状和总均分中,中小强度组优于对照组。在假设模型中,体育锻炼既可...

• 出版日期2010
• 单位扬州大学