青年男子短道速滑运动员大多年龄偏小,因此在实际的下肢肌群专项力量训练中需要根据个体需要,选择合适的训练方法,使运动员能够在短时间内经过预赛、半决赛以及决赛的考验,获得优异成绩。但是当前由于下肢小肌群训练的机会较少,运动员下肢力量薄弱,在比赛中容易出现失误的情况,需要运动专家学者制定准确的训练方案。本文主要对青年男子短道速滑运动员下肢小肌群专项力量训练进行研究。
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