本文运用访问法、调查法及文献资料法等研究方法,对在校大学生的日常体育锻炼行为及习惯进行汇总分析。经调查及分析后发现,由于高校学生的知识文化,个人的生活质量以及认知价值观的不断提高,促使高校学生的运动健身行为及习惯越来越受到有关人士的重视。如何引导高校学生进行科学的运动与健身,并完善科学运动与健身的理论与方法,为大学生健身与运动提供有效的健身处方,以此为目的从而促进高校学生科学运动与健身的良性发展。
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